Worum geht’s in diesem Kurs?

In diesem Kurs lernen Teenies die Grundlagen des Yoga kennen, aber auf eine Art, die zu ihrer Entwicklungsstufe passt. Oft kann Yoga in einer Phase des Wachstums und der Veränderung helfen, wieder Ruhe zu finden und den Körper besser zu verstehen und zu stabilisieren. Durch anspruchsvollere Bewegungen, Atemübungen und Konzentrationstechniken entwickeln sie Kraft, Flexibilität und innere Balance. Jede Einheit ist einem ausgewählten Thema gewidmet und bietet Raum für Bewegung, aber auch für Momente der Entspannung und Reflexion.

Dieser Kurs ist ideal für tweens, die eine aktive Pause vom Alltag suchen, neue Fähigkeiten erlernen möchten und gleichzeitig Ruhe und Gelassenheit entdecken wollen. Yoga hilft ihnen, Stress abzubauen und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen.