Tue dir Gutes und entdecke Svastha Yoga.
Svastha Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis – es vereint Philosophie, Psychologie, Übungen und Lebensweisen. Svastha Yoga, basierend auf den Lehren von A. G. Mohan, legt den Fokus auf die Förderung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens. Ein zentrales Prinzip ist, dass du lernst, die Asanas (Körperhaltungen) an deine individuellen Möglichkeiten anzupassen, anstatt dich in Haltungen zu zwingen, die dir schaden könnten. Es geht darum, Yoga so zu praktizieren, dass es dir persönlich mehr Balance und Wohlergehen bringt.
Im Svastha Yoga arbeiten wir mit Körperhaltungen, Atem- und Meditationstechniken, um mehr Stabilität, Beweglichkeit, Kraft, Konzentration, Gelassenheit und Entspannung zu erreichen. Ziel der Praxis ist es, den Körper gesund zu halten und den Geist in Zufriedenheit, Ruhe und Klarheit zu führen.
Svastha Yoga - dein Yoga für dein Wohlbefinden.