Worum geht’s in dieser Stunde?

Tauche ein, in deine wohltuende Yogapraxis. Diese Stunde wirkt ausgleichend auf Körper und Geist, reduziert Stress und fördert tiefgehende Entspannung.

Durch sanfte Dehnungen, stabilisierende Asanaübungen, Pranayama und Meditation kannst du Körper und Geist in Einklang bringen. Begib dich hier und jetzt auf eine harmonisierende Reise und sorge für dein persönliches Wohlbefinden.

Diese Stunde lädt dazu ein, im eigenen Rhythmus zu üben, ganz unabhängig von Vorerfahrung.