Die Teenie-Yogastunde bietet einen geschützten Raum für Jugendliche ab 10 Jahren, um anzukommen, durchzuatmen und sich selbst besser kennenzulernen. Gerade in einer Zeit voller Veränderungen unterstützt Yoga dabei, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, innere Balance zu finden und neue Kraft zu schöpfen.

In der monatlich stattfindenden Stunde verbinden sich fließende Yogaübungen mit Atemtechniken, kleinen Entspannungssequenzen und Momenten der Achtsamkeit. Der Fokus liegt auf Ausgleich, Stärkung des Selbstvertrauens und einem liebevollen Umgang mit sich selbst – ganz ohne Leistungsdruck oder Vergleich.

Die Stunde ist altersgerecht aufgebaut, offen für alle Levels und lädt dazu ein, einfach so zu sein, wie man gerade ist.
Ein regelmäßiger Ruhepol im Monat, der Körper, Geist und Seele guttut. ✨